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美しい髪は女性や男性にとって自信を与えてくれるものですよね。しかし、環境や生活習慣の影響で髪の状態が悪化することもあります。今回は、日常生活で取り入れやすい髪を美しく保つための10の習慣を紹介します。ぜひ参考にして、美しい髪を手に入れましょう！
1,適切なシャンプーとコンディショナーの選択
自分の髪質や頭皮の状態に合ったシャンプーとコンディショナーを選ぶことが重要です。乾燥した髪には保湿成分が豊富なもの、オイリーな髪には洗浄力が強いものを選びましょう。美容院で美容師の方に、自分の髪質にあったシャンプーやトリートメントを選んでもらい購入するのがおすすめです。トリートメントはドラックストアなどで買えるものでも良いですが、シャンプーは成分にこだわっているものの方が髪が綺麗になると思います。
2,優しい洗髪方法
洗髪時に力を入れすぎないようにし、頭皮や髪を優しくマッサージするよう心がけましょう。シャンプーする際にガシガシ髪を擦り合わせて洗ってしまうと、髪と髪が摩擦によって傷つき傷んでしまします。なので、洗髪の際はシャンプーをしっかりと泡立て極力摩擦を避けるようにしましょう！シャンプーによっては元々あまり泡立たないものもあるので、力を入れすぎないように無理やり髪の絡まりを取るようなことはしないように髪を労りましょう。
3,適切な水温での洗髪
熱すぎるお湯で髪を洗うと、髪や頭皮が乾燥してしまいます。他にもカラーの落ちが早くなったりもするのでぬるま湯か冷水で洗うことをおすすめします。シャンプーやトリートメントの洗い残しがあると頭皮が痒くなったり、頭皮トラブルの元にもなりますので丁寧に洗い流しましょう。
4,タオルでのドライ方法
髪をゴシゴシと擦ると髪の毛が傷んでしまいます。タオルで優しく水分を吸い取るようにしましょう。ドライヤー前に髪の水分をしっかり取っておくとドライヤー時間が短くなり、ダライヤーの熱によるダメージも抑えることができます。またアウトバストリートメントの浸透も良くなり、髪に栄養を行き渡らせやすくできます。
5,定期的なカット
枝毛や切れ毛などのダメージのある部分を定期的にカットすることで、髪を健康な状態に保ちます。ダメージ毛は見た目も手触りも悪くなってしますので、傷んでいる部分はカットして綺麗な髪の毛を育てていくようにしましょう。
6,高性能なヘアケア家電を使う
高性能・高機能なドライヤーやアイロン、コテを使うことで熱によるダメージを抑え綺麗にまとまった髪に仕上げることができます。毎日使うものだからこそ少し値段は高いですが、良いものを使い続けることで綺麗な髪を育てることができます。
これらの習慣を実践することで、美しい髪を手に入れることができます。美しい髪はなかなか1日で作れるものではないので日々の生活に取り入れて、健康で輝く髪を手に入れましょう！
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